春

朝晩はまだ少し冷えますが桜も咲きだいぶ春らしくなってきましたね。

こんにちは。福堂です。

春のお彼岸から秋のお彼岸は汗をしっかり出すことが大事な時期です。

サウナ、岩盤浴、足湯などをこれからの暖かい時期に行うことで体調が良くなったり、体質改善、冷え症改善、免疫力アップ等に繋がります。

コロナ禍では日々快適すぎる環境で汗をかくことも少なかったという方も多いと思います。

なんか毎日体調が優れない、年中冷え性等ある方はぜひ“汗をかく”ことを意識して過ごしてみてください。

きっと良い変化が現れると思います。

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