話題のあの選手もピラティス！？

こんにちは！
福堂です！

サッカーワールドカップは大変盛り上がっていますね！
残念ながら日本は負けてしまいましたが、確実に強くなっていましたね！
戦術だけでなく、トレーニング法、栄養学など、世界基準で行えている証拠なのかなと感じました。

今回私が注目していた選手の1人がGKの鈴木彩艶選手です。
１９０㎝、１００㎏の堂々たる体格の持ち主ですが、彼のスゴイ所はその巨体をコントロールしているところです。
そのカラダをコントロールするためのトレーニング法の1つが当院でも行っている「ピラティス」です。
実際に彩艶選手はトレーニングの1つに「ピラティス」を取り入れています。

近年カラダをデカくすることが主流になってきていますが、使えてなんぼです。デカいだけでは必ず怪我をしやすくなります。
カラダと向き合い、自分のカラダをコントロールするために「ピラティス」を取り入れてみるのはいかがでしょうか。