春

こんにちは。福堂整骨院です。
少しずつ暖かくなり春らしい季節になってきましたね。
この時期の大事なポイントは「汗を出す」ことです。
東洋医学では春のお彼岸から秋のお彼岸、つまり暖かい時期に汗をかかないと体温が下がり、免疫力が落ちると言われています。
逆にこれからの時期にしっかり汗を出すことができれば身体を変えるチャンスです。
サウナ、岩盤浴、足湯、運動など積極的に汗を出すことを心掛けましょう！